z czego sa

z drewna konstrukcja musi być bardzo masywna bo inaczej coś puści i nieszczęście gotowe. bez spawarki też da się zrobić od czego są śruby przy dobrym projekcie będzie równie mocna

Żeby "rzeźbić" wpierw trzeba mieć z czego. Nogi trenujesz? Co do fotek rozumiem, że Twoim priorytetem nie są większe rozmiary ale imo jest zbyt chudo.

[...] druga po Nutrendzie firma w Czechach. Druga dlatego że mają mało pozycji. Tylko kilka podstawowych odżywek, ale świetnej jakości. Wiem jak są produkowane od A do Z, wiem z czego i nawet zastanawiam się czy nie sprowadzać tego do Polski oficjalnie, ale to duża inwestycja i dużo roboty, więc na razie to melodia przyszłości. Tam mogę kupić tylko [...]

[...] robisz na bica 20 serii kiedy to potrzebne jest max 9 serii, spowoduje to raczej zmniejszenie sie i przetrenowanie Twojego bica niz jego rozrost, cwicz kazda grupe raz w tygodniu, reszta tak jak kolega radzix Ci zasugerował i jeszcze dni treningu tez nie sa za dobre. Nie wiem z czego to wynika ale postaraj sie ćwiczyc co 2 dzień Pozdro.

Problem w tym, że po solidnym treningu aerobowym (wytrzymałościowym?) jakim bez wątpienia są treningi bjj, nie jestem w stanie w Siebie dużo wcisnąć, w ogóle nie mam apetytu. Po treningu siłowym tego problemu nie zaobserwowałem... Nie wiem z czego to wynika. Cóż najwyżej będę dojadał "kurczakiem w proszku" :D

w ciągu 11 miechu zrobiłem 16 kilo wagi z czego pewnie 5 tłuszczu bo osiadł mi on tylko na klacie i na brzuchu na ręką są jego znikome ślady pozatym mój cel to juz całowite wyrzeźbienie i przedewszystkim splalenie tego sadła. Mam 18 lat

A duze to miales, bo ja znamion mam duze ilosci na plecach, z czego ze 4 sa tez jakies 5mm, ale maja ksztalt regularny owalny/okragly, a ten jest nieregularny

[...] i znów to samo tak 6 razy i przerwa 2 minutki . drugie cwiczenie to walka z cieniem z cięzarkami czyli (robi sie walke z cieniem z ciężarkami 1,5 minuty z ciezarkami z czego ponad minuta normalne tempo a 30 sekund ma maxa speed i potem odkładamy szybko cięzarki i 1,5 minuty na maxa szybkosci w walce ( po tym cwiczeniu gdy odkłądamy ciezarki [...]

[...] że przy obliczonym zapotrzebowaniu kolejne 12 będzie obfitowało w więcej kalorii/godzinę. Obecnie jestem na redukcji tkanki tłuszczowej, a nie rzeźbieniu bo nie ma z czego przed próbą nabrania masy. Tak mi się w głowie ułożyło po tym co przeczytałem, że aeroby na głodnego podczas redukcji to dobry pomysł natomiast przy masie przerwa od [...]

przerpaszam bardzo ale przez 2 miesiace pilem 2 razy, z czego raz na sylwetrze a drugi raz wczoraj pol piwa! alkoholik ze mnie jak*****, nie ma co czyli to wina alkoholu tak? na imprezy jezdze samochodem wiec i tak nie pije, dlatego zobaczymy co z tego bedzie. drugim podejzanym zaraz za alkoholem sa pierogi ruskie zjedzone przed impreza no ale [...]

[...] podawano ester testosteronu (undecylenian testosteronu). Lek ten podawano w zastrzykach, raz na miesiąc, przez 30 miesięcy. Do badania przystąpiło ponad 1000 pacjentów z czego 733 ukończyło całe badanie wraz z fazą kontrolną. Aby ocenić skuteczność antykoncepcji badano zarówno odsetek ciąż u partnerek mężczyzn stosujących badany lek, jak i [...]

wedliny, orzechy ziemne i carbo wywal z diety. dlaczego? WEDLINY SĄ KIEPSKIE, DUZO ZAPYCHACZY, SODU, ETC.. NIE DO KONCA NAWET WIADOMO Z CZEGO ZROBIONE. ORZECHY ZIEMNE TO FATALNE TLUSZCZE, ZLE PROPORCJE O3:O6, LEKTYNY. CARBO TO CZYSTY CUKIER- NAJGORSZY MOZLIWY SUPLEMENT. ZJEDZ CHOCBY OWOCE W TO MIEJSCE. jedz rozne miesa, włacz ryby, w sniadaniu daj [...]

[...] pozwala, na ogół 4, są to intensywne treningi że pot po pupie cieknie, + na zakończenie aktywność cardio Z góry dzięki za pomoc *edit. zdjęcie kiklu dni, tak standardowo, z czego większy posiłek rozbijam na 2 razy, nawet na trzy /SFD/Images/2016/3/14/ef32ef66214443c4a538f5e94a324da6.jpg /SFD/Images/2016/3/14/952bd3f36fe34355b1e5a3ca82c68843.jpg [...]

[...] I nie chodzi o sam dobor produktow ale glownie o to ze np piszesz: ryz, sos do ryzu, warzywko LUB tunczyk z chlebem! Co ma piernik do wiatraka?? W snniadaniu nie ma prawie bialka. Wiesz wogule w czym sa zawarte poszczegolne makroskladniki? wiesz z czego je najlepiej pozyskiwac? poczytaj podwieszone tematy i uloz od nowa i daj do sprawdzenia

[...] sa konieczne by wagw utrzymac/dalej redukowac jak z pudelek zrezygnujesz :-) do rozwazenia. Aktywnoscia musisz sobie wygenerowqc deficyt kaloryczny, bo za bardzo nie masz z czego ciac juz tych kcal, zreszta jak bedziesz te kcal trzymala kilka tyg to dojdzie do adaptacji i rwdukcja ci sie zatrzyma. Trening domowy na gumach 3-4 w tyg to nieduzy [...]

Witam Myślę, że to wina diety, skoro treningi są regularne. Proszę o podanie jak mniej więcej wyglądają posiłki w ciągu dnia i z czego się składają? Zmieniony przez - Fit kot w dniu 2015-01-11 10:12:04

[...] miec dluzsza, IMO ponad 160cm. A co moze sie stac? Decha moze peknac przy skokach, wariacjach czy chocby przy niefortunnym upadku, zalezy jeszcze ile ma warstw i z czego dokladnie jest zrobiona ad 2. prawa fizyki zjezdzajac na kreche osiagniesz duzo wieksza predkosc niz ges wyscigowa o wadze 50kg ad 3. podczas jazdy wibracje i [...]

rozmawiałeś kiedykolwiek z zawodowym kulturystą? oni wiedzą że np BCAA jest ptorzebne do utrzymania masy, nie wiedząc z czego się składa.. itd. nie mówie że wszyscy bo są i Ci obeznani - np. u nas Andrzej Maszewski czy ten czeski reprezentant Vitalmaxa.. sam rozmawiałem, to wiem.. i to nie z byle kim i uwierz że nie ejst tak kolorowo swoją drogą [...]

[...] Mimo iż w tesco pracowałem tylko dorywczo(przez firmę pośredniczącą) w dziale sportowym,to jednak tesco jest dosć blisko mnie i za czesto tam bywam bym nie zauważył od czego są tam ochroniarze. Poza tym sąsiad z klatki robił tam w ochronie PS: Żeby nie było, to od razu odpowiadam. Nie,nie robiłem we wszystkich supermarketach... po prostu [...]

z czego taki wniosek?? a no z tego, że to tak jakbyś robił drążek podchwytem na bicepsa, oczywiście, że można, no ale jeżeli są lepsze ćwiczenia to po co